Sauna: Saunagänge stärken das Immunsystem

Frage: Sie haben neulich geschrieben, wie ein Saunagang ablaufen sollte, der das Immunsystem stärkt. Nun habe ich das Problem, dass ich auch in der Sauna kaum schwitze. Ist das gefährlich? Bringt mir dann ein Saunagang überhaupt etwas?

Dr. Spitzbart antwortet: Das Schwitzen ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Bei manchen rinnt sehr schnell, schon bei leichtester Anstrengung, der Schweiß, bei anderen, zu denen Sie anscheinend gehören, überhaupt nicht. So schwitzen auch Männer schneller als Frauen. Wenn Sie trockene Haut oder gar Neurodermitis haben, werden Sie auch weniger schwitzen. Dass Sie also wenig schwitzen, muss Sie nicht beunruhigen.

Achten Sie nur darauf, dass Sie sich in der Sauna wohl fühlen und Ihnen die Temperatur noch angenehm ist. Wenn Sie öfter in die Sauna gehen, werden Sie übrigens auch nach einiger Zeit anfangen, schneller zu schwitzen.