Biorhythmus: Höchstleistungen auch an schwachen Tagen

Natürlich können Sie in manchen Bereichen Ihr Leben auf Ihren Biorhythmus einstellen, aber es wird immer wieder Situationen geben, in denen Sie auch an schwächeren Tagen Höchstleistungen vollbringen müssen. Versuchen Sie an solchen Tagen, Körper, Seele und Geist von außen zu stärken. Bewegen Sie sich an der frischen Luft. Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe. Gehen Sie vielleicht mal eher ins Bett. Ernähren Sie sich ausgewogen, mit vitamin- und eiweißreicher Kost (Ernährungsmängel können zu Unwohlsein und Depressionen führen). Akzeptieren Sie diese Phasen als eine Regenerationszeit, die Sie brauchen