Nächtlicher Heißhunger kann krankhaft sein

von Dr. Martina Hahn-Hübner

Liebe Leserin, lieber Leser,

Sie kennen sicherlich auch das Klischee des auf Diät gesetzten Menschen, der sich nachts heimlich zum Kühlschrank schleicht und diesen plündert? Was auf der Witz-Seite in der Illustrierten so lustig aussieht, ist in der Realität gar nicht zum Lachen. Denn hinter diesen Heißhunger-Attacken steckt eine Krankheit mit Namen "Nacht-Esser-Syndrom" (NES). Diese Krankheit führt immer zu Übergewicht, die Betroffenen essen über 30 % ihrer Mahlzeiten erst nach dem Abendbrot, wenn der Körper nicht mehr so gut verdauen kann.

Weitere Kennzeichen von NES ist ein Schlaf, der mindestens zwei Mal pro Nacht unterbrochen wird, um den Heißhunger-Attacken nachzugehen; zudem ist das Hunger-Empfinden so gestört, dass die erste Mahlzeit das Mittagessen ist. Diejenigen, die unter dieser Krankheit leiden, haben oft schlechte Laune, sind regelrecht depressiv.

Während in Amerika NES mit Antidepressiva behandelt wird, ist dies in Deutschland nicht möglich, da diese hier nicht zugelassen sind. Schwer ist es für Betroffene, aus diesem Teufelskreis auszubrechen. Tagsüber können sie den Essdrang kontrollieren, diese Kontrolle setzt aber nachts aus. Es gibt nur kleine Tipps, wie die Krankheit besser in den Griff zu bekommen ist. Dazu gehört, nur gesunde Lebensmittel im Kühlschrank zu haben, also Obst, Gemüse, Vollkornprodukte. Zudem sollten Betroffene jeden Tag 5 kleinere, ausgewogene Mahlzeiten zu sich nehmen – auch Entspannungstechniken vorm Schlafen gehen haben sich als sehr hilfreich erwiesen.

Bei Herzschwäche werden schnell Medikamente verordnet. Dabei geht es auch mit Mitteln aus der Naturapotheke. Was Ihnen hier weiterhelfen kann, schildert Ihnen meine Kollegin Inga-Maria Richberg, Chefredakteurin von "Natur & Gesundheit", dem Dienst, der Ihnen zeigt, wie Sie Vorbeugen, heilen und gesund bleiben – mit den Kräften der Natur.

Bleiben Sie gesund!

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner