Mit einem Keilkissen sitzen Sie gerade

Frau Renate Z. hat diese Frage:

Was bringt ein Keilkissen? Ist es wirklich gut für die Haltung und den Rücken?

Liebe Renate,

wenn Sie sich ein Keilkissen auf den Stuhl legen, dann sitzen Sie nach vorn abgeschrägt. Durch diese Haltung kippt Ihr Becken nach vorne. Ihr Brustkorb hebt sich, so wird die Wirbelsäule deutlich gestreckt.

Auf diese Art und Weise fördert so ein Keilkissen, das meist aus festem Schaumstoff besteht, eine gerade Körperhaltung. Auch entlastet es den unteren Bereich Ihrer Wirbelsäule.

Aber beachten Sie, dass das Kissen auf keinen Fall ein ausreichendes Rückentraining ersetzen kann. Wenn Sie viel im Sitzen arbeiten (müssen), sollten Sie auf jeden Fall durch Sport Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur stärken, um Fehlhaltungen vorzubeugen.

Bleiben Sie gesund,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner