Meine besten Tipps zur Entsorgung Ihres Gedankenmülls

mit der folgenden Übung lernen Sie Ihre wichtigsten Überzeugungen kennen, die guten von den schlechten Glaubenssätzen zu unterscheiden - und sich von den negativen zu trennen. Nehmen Sie sich ein Blatt Papier und schreiben Sie auf, was Ihnen spontan zu den folgenden Begriffen einfällt - Sie können auch andere Begriffe Ihrer Wahl verwenden. Lassen Sie sich Zeit zum Überlegen: Frauen, Männer, Beziehungen, Liebe, Familie, Glück, Natur, Gesundheit, Erfolg, Geld.

Nun kreisen Sie bitte alle Einschätzungen beziehungsweise Glaubenssätze ein, die konstruktiv und positiv sind. Es sind Einstellungen, die Sie beibehalten und in Zukunft sogar verstärken sollten. Alle negativen Glaubenssätze hingegen, die Sie in Ihrer Kreativität einschränken oder Ihre Selbstachtung unterlaufen, werden durchgestrichen. Sie hindern Sie daran, Ihr Leben voller Kraft und Zuversicht zu meistern. Schauen Sie sich diese Sätze ruhig noch einmal an. Wollen Sie Ihr Leben auf diese Überzeugungen gründen? Es sind die Barrieren, die Ihnen im Weg stehen. Aber jetzt, wo Sie sich ihrer bewusst werden, können Sie sich bewusst davon trennen.

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Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider