Mein Extratipp: Unterstützen Sie Ihren Organismus durch einen täglichen Leberwickel

von Sylvia Schneider

Der Leberwickel gilt als einer der wohltuenden Höhepunkte eines Fastentages. Der Wickel kurbelt die Entgiftung der Leber an und löst ein sehr entspannendes, wohliges Gefühl im ganzen Körper aus.

So geht es: Je nach dem, was Ihnen angenehmer ist, legen Sie sich ein mit kaltem oder warmem Wasser getränktes Tuch auf den rechten Oberbauch unter den Rippenbogen – an die Stelle also, wo Ihre Leber sitzt. Das nasse Tuch decken Sie mit einem Frotteehandtuch ab. Nun wickeln Sie ein großes Moltontuch um die Körpermitte. Legen Sie sich mit Ihrem Bauchwickel ins Bett und lassen Sie ihn 45 bis 60 Minuten an. Schon nach zehn Minuten spüren Sie ein angenehm wohliges Gefühl. Gönnen Sie es sich ruhig, dabei einzudämmern! Die Fastentage sind vor allem auch zu Ihrer Entspannung da!