Mehr Bewegung, mehr Lebensfreude, weniger Krankheiten

natürlich erzähle ich Ihnen hiermit nichts Neues, aber es ist doch gut, immer wieder mal daran zu erinnern: Bewegung schützt Sie wirklich wirksam vor Krankheiten. Sogar die Krebsgefahr lässt sich dadurch eindämmen. Immer mehr Studien können dies nachweisen. Denn beim Sport bekommt Ihr Körper wesentliche Heilimpulse. Er nimmt mehr Sauerstoff auf, den er in seine Zellen transportieren kann. In den Muskeln bilden sich neue Blutgefäße, die Arterien werden elastischer, der Energiestoffwechsel funktioniert effektiver, die Knochendichte nimmt zu, der Blutdruck wird normalisiert und das Herz entlastet. Doch ein großer Teil unserer Zeitgenossen möchte sich zwar mehr und regelmäßiger bewegen, kriegt aber die Kurve nicht.

Lassen Sie sich von mir in den nächsten Beiträgen noch mal die gesundheitlichen Vorzüge von Sport schmackhaft machen.

Machen Sie es besser!

Ihr

Helmut Erb