Mangelernährung: Vereinsamung ist ein wichtiger Risikofaktor

Sorgen, Trauer, Einsamkeit, Depressionen, mangelnder Appetit, Kaubeschwerden, Operationen, längere Krankheit, chronische Erkrankungen, Nebenwirkungen von Medikamenten  - all dies können Gründe für Untergewicht oder Mangelernährung im höheren Alter sein. Weil ältere Menschen Gewichtsverlust jedoch nicht so schnell aufholen wie jüngere Menschen und dadurch anfälliger werden für Krankheiten, sollten Sie unbedingt darauf achten, dass Sie nicht zu wenig wiegen. Einige Kilo mehr sind gesünder für Sie als einige zu wenig. Wenn Sie - ohne es zu wollen - in drei Monaten mehr als drei bis vier Kilogramm an Gewicht verlieren, ist dies ein Alarmzeichen, über das Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten.

Denn hinter Untergewicht im Alter können auch ernsthafte Erkrankungen stecken. Neben einer entsprechenden Veranlagung (Stichwort: schlechter Futterverwerter) können eine Schilddrüsenüberfunktion, Krebserkrankungen (vor allem bei deutlichem und raschem Gewichtsverlust), eine ausgeprägte Immunschwäche, eine Störung der Bauchspeicheldrüse, Lebensmittelunverträglichkeiten (zum Beispiel Milchzucker-  oder Getreideeiweißunverträglichkeit) oder Darmentzündungen die Ursache sein. Auch Stress und Nervosität schlagen nicht selten in dieser Form negativ zu Buche.