Machen Sie an Fischetagen eine Mini-Gesundheitskur

An den Fischetagen, am 28. und 29. Oktober, sollten Sie auf Ihre Ernährung achten. An diesen Tagen sollten Sie auf Genussmittel wie Kaffee, Alkohol und Zigaretten verzichten. Aber auch fettreiche Nahrung, echte Kalorienbomben, übermäßig viel Fleisch und Wurst haben an Fischetagen nichts auf Ihrem Speiseplan verloren.

Fischetage bringen es mit sich, dass Sie die Qualität Ihrer Ernährung beachten sollten. Fisch, Obst und Gemüse, letzteres ruhig in großen Mengen, sind die geeigneten Speisen an diesen Tagen.

Übrigens: Fische sind ein Wasserzeichen. Daher dürfen Sie auch das Trinken nicht vergessen. Sorgen Sie also für ausreichend Flüssigkeit. Sie sollten Kräutertees, Mineralwasser oder frisch gepresste Säfte trinken. Sie werden sich nach so einer Mini-Gesundheitskur viel besser, fit und leistungsfähig fühlen.