Light-Produkte können die Fruchtbarkeit hemmen

von Dr. Martina Hahn-Hübner

Liebe Leserin, lieber Leser,

es gibt viele Wege, wie sich Ernährung auf Ihren Körper auswirken kann. Umstritten sind immer wieder fettreduzierte Nahrungsmittel: Sind sie nun gesund oder nicht? Wissenschaftler haben jetzt herausgefunden, dass zumindest Frauen, die schwanger werden wollen, auf solche Lebensmittel verzichten sollten. Sie können die Fruchtbarkeit verringern.

Die Forscher der Harvard School of Health werteten die medizinischen Daten von 18.000 Frauen zwischen 24 und 42 Jahren aus. Alle Frauen hatten an der Nurses’ Health Study II teilgenommen und zwischen 1991 und 1999 versucht, schwanger zu werden. Im Abstand von 2 Jahren wurden sie befragt, ob sie länger als ein Jahr vergeblich versucht hatten, ein Baby zu bekommen und ob eine medizinische Ursache hierfür vorläge. Zudem gaben die Frauen Auskunft über ihre Ernährung.

Innerhalb der 8 Jahre hatten 438 Frauen Empfängnisschwierigkeiten – Grund war eine Funktionsstörung der Eierstöcke. Die Wissenschaftler fanden heraus, dass die Frauen, die jeden Tag mehr als zwei Portionen fettreduzierter Lebensmittel zu sich nahmen, ein um 85 % erhöhtes Risiko für diese Funktionsstörungen aufwiesen.

Anders herum: Frauen, die jeden Tag mindestens eine fettreiche Mahlzeit zu sich nahmen, hatten ein um 27 % niedrigeres Risiko für die Funktionsstörungen als der Durchschnitt. Die Forscher empfehlen Frauen, die schwanger werden wollen, eher vollfette Milch oder Eiscreme zu verzehren – ohne die Gesamt-Kalorienmenge aber wesentlich zu erhöhen. In Magermilchjoghurts und ähnlichem fehlen wahrscheinlich eben jene fettlöslichen Stoffe, die wichtig für die Funktion der Eierstöcke sind.

Mit einem anderen Thema befasst sich heute mein Kollege Dr. Ulrich Fricke, Chefredakteur von "Länger und gesünder Leben", dem Dienst, der Ihnen zeigt, wie Sie vorbeugen und heilen mit Vitaminen, Naturheilmitteln und neuesten Therapieverfahren. Ein Knochenbruch geht fast immer mit eingegipsten Gliedmaßen einher. Aber es gibt auch Alternativen, wie Sie im nächsten Beitrag lesen können.

Bleiben Sie gesund!

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner