Leseranfrage: Welche natürlichen Mittel helfen bei Menstruationsproble

viele Frauen klagen über starken Blutungen und Schmerzen vor und während der Menstuation. Diese Beschwerden lassen sich mit Heilpflanzen und Hausmitteln gut in den Griff bekommen:

Regelschmerzen:

• Kamillen-Kümmel-Tee verschafft Ihnen Linderung bei Schmerzen vor und während der Regel: Kamillentee wie gewohnt zubereiten, einige zerstoßene Kümmelfrüchte dazugeben. Möglichst warm und in kleinen Schlucken trinken. Eine bis zwei Tassen am Tag. Kamille sollte jedoch nicht auf Dauer angewendet werden. Denn dann kann es zu Bindehautentzündungen und nervöser Unruhe kommen.
• Eine Teemischung aus Gänsefingerkraut, Mädesüß, Schafgarbe und Weidenrinde (zu gleichen Teilen in der Apotheke mischen lassen) mindert Ihren Regelschmerz ebenfalls. Bereiten Sie den Kräutertee normal zu. Trinken Sie 1 bis 2 Tassen am Tag.
• Der Heublumensack hilft Ihnen bei Regelschmerzen, Schlafstörungen ebenso wie bei ständig wiederkehrenden Blasenentzündung. Kaufen Sie einen fertigen Heublumensack in der Apotheke oder nähen Sie sich ein Säckchen (30 mal 50 cm)  aus Leinen oder Baumwolle. Dieses füllen Sie zu 2/3 mit Heublumen aus der Apotheke. Geben Sie den Heusack in einen Topf mit siedendem Wasser oder auf den Rost des Dampfdrucktopfes, 15 bis 20 Minuten mit geschlossenem Deckel ziehen lassen, mit der Küchenzange herausheben, zwischen zwei Küchenbrettern auspressen und den Heublumensack bei 38 bis 42 Grad Wärme auf den Bauch legen, darüber ein trockenes Leintuch und ein Wolltuch geben. Nach etwa 20 bis 30 Minuten abnehmen, noch etwa eine Stunde im Bett ausdünsten, danach eine kalte Ganzkörperwaschung  vornehmen. Aber Achtung: Eine starke Blutung kann sich durch die Wärme allerdings noch verstärken, allerdings geht sie dann auch schneller vorbei.

Lesen Sie in den nächsten Beitragen, was Sie sich sonst noch Gutes tun können!

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider