Leseranfrage: Was ist Qi-Gong?

Das ist eine Bewegungstechnik aus dem Chinesischen. Sie bildet eine Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin. Qi steht dabei für die Vitalkraft, die Lebensenergie Ihres Körpers. Gong bedeutet so viel wie Fähigkeit oder Übung. Qi-Gong soll Körper und Geist durch ruhiges Atmen und klare Bewegungen beruhigen und den Fluss des Qi harmonisieren. Es besteht aus einer Mischung von Atemübungen, Bewegungstechniken, Konzentrations- und Meditationsübungen. Bei der Ausführung kommt es auf die Konzentration und Genauigkeit an. Die Grundlagen sind leicht zu erlernen, sie sollten sich diese allerdings von einem erfahrenen Lehrer zeigen lassen. Die Übungen sind kurz und können zum Teil auch im Sitzen oder Liegen ausgeführt werden. Adressen anerkannter Qi-Gong-Therapeuten erfahren Sie bei der Deutschen Qi-Gong-Gesellschaft unter www.qigong-gesellschaft.de.