Leseranfrage: Eine Harnstein-Diät schadet Ihnen
Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell
vom 22. Oktober 2010, 06:00 Uhr
GNL5356
Leser Hans-Otto erzählte mir, dass er jahrelang auf ärztlichen Rat wegen seiner Harnsteine Kalzium in seiner Nahrung reduzieren und vor allem auf Milchprodukte verzichten sollte. Nun sagte sein neuer Hausarzt, dass ihm das mehr schadet als nützt. Und der ist medizinisch auf dem Laufenden. Es hat sich selbst unter Mediziner noch nicht ganz herumgesprochen: Eine spezielle Harnstein-Diät nach altem Muster kann heute nicht mehr empfohlen werden.
Nach wie vor gilt, dass Sie viel trinken sollen, damit Ihr Harn verdünnt wird und weniger Abbauprodukte darin enthalten sind. Dabei gelten Nieren-, Blasen-, Kräuter- und Früchtetees, verdünnte Fruchtsäfte und bicarbonatreiche Mineralwässer als besonders empfehlenswert. Ihre Ernährung sollte nicht zu kochsalzreich sein.
Neu ist diese Erkenntnis: Auch Bohnenkaffee, schwarzer Tee, Bier oder Wein in Maßen können sinnvoll sein. Sie sollten täglich mindesten 2, 5 l trinken, um auf eine Harnmenge von 2 l zu kommen. Dabei müssen Sie das Trinken gleichmäßig über den Tag verteilen und auch vor dem Schlafengehen noch etwas trinken, damit Sie einmal in der Nacht Wasserlassen müssen. Wenn Sie unter Infektsteinen (dazu sollten Sie Ihren Arzt befragen) leiden, machen Sie den Keimen am besten mit harnansäuernden Getränken den Garaus. Dazu gehören Apfel- und Preiselbeersaft.
Lesen Sie im nächsten Beitrag, warum Sie Kalzium brauchen.
Bleiben Sie natürlich gesund!
Ihre Sylvia Schneider
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von andrea hanke (25.10. 2010 16:08 Uhr):
sehr geehrte frau schneider ich hatte ihren verlag als auf naturmedizin ausgerichtet verstanden. Was sie über milch schreiben, wundert mich, muttermilch ist die einzige für den menschen richtige milchernährung, wenn man mit kuhmilch aufgewachsen ist und diese ab und zu trinkt, dann ist frische biorohmilch vorzuziehen, einem gesunden immunsystem machen da auch keine eventuell vorhandenen keime probleme, anstelle von kuhmilch sind ziegenmilch und schafsmilch für den menschen verträglicher und was das kalzium anbelangt, das kommt wohl sowieso nicht aus der milch "nicht assimilierbar vom körper" und kalzium braucht wohl unbedingt vitamin d, um assimiliert zu werden? natürlich gibt es 1000 theorien dazu, aber die gesamte milchindustrie war nur zum geldverdienen da, wir brauchen sie nicht wie so viele andere industrien auch...
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