Legen Sie eine Mini-Entgiftungskur ein

von Dr. Martina Hahn-Hübner

Am 20. und 21. November steht der Mond im Zeichen Widder - fast ist schon wieder Vollmond. Diese Tage können Sie sehr gut für eine Mini-Entgiftungskur nutzen, bei denen Sie dann auch die Mondkräfte unterstützen werden. Legen Sie doch einfach einen Obsttag ein!

Kaufen Sie sich dafür Obst und auch Gemüse nach Ihrem Geschmack, wichtig ist, dass es noch duftet. Dies trifft eigentlich nur auf Bio-Produkte zu. So erhalten Sie leckeres, gesundes, vitalstoffreiches Obst, das nicht gespritzt oder anders mit Chemie behandelt wurde. Gesund ist all das, was in Ihrer Nähe wächst - verzichten Sie also jetzt im Winter auf Erdbeeren oder ähnliche Sommerfrüchte.

Verzichten Sie auf Säfte - ganze Früchte sind wertvoller als Saft. Beachten Sie aber auch, wie Sie das Obst und Gemüse, das Sie roh essen sollten, vertragen. Kommt es zu allergischen Erscheinungen wie juckender Haut, Rötungen oder zugeschwollenem Hals, sollten Sie das entsprechende Obst oder Gemüse nur gekocht verwenden.

So können Sie sich einen oder beide Widder-Tage lang ernähren - und dabei noch Ihrem Körper etwas Gutes tun: Sie versorgen sich mit vielen Vitaminen. Diese helfen Ihrem Immunsystem, sich gegen die Erkältungserreger, die momentan gehäuft "unterwegs" sind, zu wehren.