Lachen Sie sich nicht krank, sondern schlank

Lachen ist nicht nur gut für Seele und Gesundheit, sondern auch für die Figur. Denn 10 bis 15 Minuten herzhaftes Lachen am Tag bringen im Jahr einen Gewichtsverlust von durchschnittlich zwei Kilogramm. Dies trifft jedoch nur auf echtes Gelächter zu, denn ein gekünsteltes Lachen verbrennt bei weitem nicht so viele Kalorien. "Täglich zehn bis fünfzehn Minuten zu lachen, verbrennt um 20 Prozent mehr Kalorien als Miesepetrigkeit", erklärte Studienleiter Maciej Buchowskim  von der Vanderbilt Universität.

Für ihren lachhaften Versuch richteten die Forscher ein spezielles Zimmer ein, das wie ein billiges Hotelzimmer konstruiert war. Sie luden 90 Freunde ein, spielten ihnen Comedy-Clips vor und maßen dabei, wie viele Kalorien sie beim Lachen verbrauchten. Ihnen wurde lediglich mitgeteilt, dass ihre emotionale Reaktion getestet würde. "In der ersten halbe Stunde zeigten wir unseren Versuchspersonen etwas Langweiliges, um ihre Körperfunktionen im Ruhestatus ermitteln", so Buchowski. "Unsere Kalkulationen haben ergeben, dass zehn Minuten Lachen circa 50 Kalorien verbrennen. Aufgerechnet auf das Jahr würde das einen Gewichtsverlust von zwei Kilogramm bedeuten." In etlichen andern Studien wurde die allgemein positiven gesundheitlichen Auswirkungen des Lachens  nachgewiesen.

Fazit: Zehn Minuten herzhaftes Lachen verbraucht die Kalorienmenge eines kleinen Apfels.