Kräutersäckchen für einen erholsamen Schlaf

 
 Wenn  Sie Schlafprobleme haben oder besonders unruhig sind, kann ein selbst gemachtes Schlummerkissen mit Kräutern Wunder wirken.

Sie brauchen: 

• ein fertiges Kissen aus lockerem Stoff oder lockeren Stoff für ein Kissen
• 1/4 Tasse getrocknete Anisfrüchte
• 1 Tasse getrocknete Kamillenblüten
• 2 Tassen getrocknete Hopfenblüten
• 1 1/2 Tassen getrockneter Thymian
• 1/4 Tasse getrocknete Baldrianwurzeln
• 1 Tasse getrocknete Pfefferminzblätter
• 1 Tasse getrocknete Lavendelblüten
• 3 Tassen getrocknete Heublumen 

Wenn Sie kein fertiges Kissen verwenden, nähen Sie aus dem Stoff eines, befüllen Sie es mit der Kräutermischung und nähen Sie die letzte Öffnung zu. Nun schütteln Sie es noch einmal schön auf und "husch, husch, ins Körbchen"!