Kneipp: Anwendungen

Kneipp-Anwendungen: Die besten Anwendungen

Die wichtigste Regel für das Kneippen lautet: „Keine kalte Anwendung auf kalter Haut.“ Wärmen Sie sich deshalb vor einer kalten Anwendung durch warme Kleidung oder Bewegung auf. Zu jeder Anwendung gehört eine bestimmte Wassertemperatur. Damit Sie diese genau einhalten können, sollten Sie sich unbedingt ein Badethermometer besorgen.

Kneipp-Anwendungen: Was sind Wasseranwendungen?

Das Wasser ist Träger für kalte und heiße und wechselwarme Temperaturreize, die über die Haut auf das Gefäßsystem, das Nervensystem und hormonelle System wirken. Jede Anwendung setzt einen örtlichen Reiz und über den Nervenweg einen zentralen ganzheitlichen Reiz (Gehirn/Rückenmark).

Kneipp-Anwendungen: Wassergüsse

Charakteristisch für die Kneippkur sind weiterhin die Wassergüsse, die als einfache oder Blitzgüsse verabreicht werden. Das Besondere an Kneippschen Güssen liegt darin, dass durch einen gebundenen, fast drucklosen Wasserstrahl, wie er früher aus der Gießkanne kam, ein thermischer Reiz, ohne mechanische Irritation ausgeübt wird.