Klopf-Methode: Gehen Sie Schritt für Schritt vor

Lesen Sie sich bitte die nächsten beiden Beiträge erst einmal in Ruhe durch, bevor Sie mit dem Klopfen starten. Das Ganze vollzieht sich nämlich in mehreren Schritten, die Sie zunächst kennenlernen sollten:

Bewerten Sie als Erstes Ihr Befinden auf einer Skala von 1 bis 10 (0 = keine Schmerzen beziehungsweise kein Stress, 10 = große Schmerzen, Megastress).

Der nächste Schritt ist eine Art Umpolung: Bei manchen Menschen funktioniert die Klopftechnik nicht, weil ihr Unterbewusstsein die Lösung des Problems beziehungsweise die Heilung sabotiert. Die Energie in den Meridianen fließt in die falsche Richtung. Deshalb braucht die Seele noch eine Beschwörungsformel: "Obwohl ich dieses Problem habe - etwa Kopfschmerzen, Verspannungen oder Angst vor einem wichtigen Termin, akzeptiere ich mich voll und ganz."  Diesen Satz wiederholen Sie dreimal, um Ihr Unterbewusstsein und Ihren Wunsch nach Heilung in Einklang zu bringen. Sie können ihn laut, leise oder still in sich hinein sprechen. Klopfen Sie dabei den Punkt 12.

Nun erfolgt der erste reguläre Klopfdurchgang. Jeder der 13 Punkte wird in jeweils rund 3 Sekunden 7 Mal mit dem Zeige- und Mittelfinger geklopft. Das Klopfen soll leicht, aber spürbar sein. Dazu sprechen Sie eine verkürzte Selbstbeschwörungsformel - etwa "keine Angst vor der Konferenz".

Nun bewerten Sie wieder auf einer Skala von 0 bis 10, wie es Ihnen geht. Klopfen Sie den Klopfdurchgang erneut - bis Sie feststellen, dass es Ihnen besser geht. Klopfen Sie jetzt den Klopfzyklus durch, bis Sie eine Erleichterung spüren.

Zum Abschluss machen Sie das so genannte Gamut-Verfahren, mit dem Sie Ihren Erfolg verfestigen. Dabei werden Ihre beiden Gehirnhälften harmonisiert. So gehen Sie dabei vor:
Klopfen Sie ununterbrochen den Punkt 13. Blicken Sie gerade aus. Schließen Sie die Augen. Öffnen Sie sie wieder. Blicken Sie schräg nach unten rechts (Kopf nicht bewegen). Blicken Sie schräg nach unten links. Rollen Sie Ihre Augen im Uhrzeigersinn - so als wollten Sie alle Ziffern eines Uhrenblattes abtasten. Rollen Sie sie Augen entgegen den Uhrzeigersinn. Schauen Sie nun wieder geradeaus. Summen Sie für 2 bis 3 Minuten ein paar Töne oder eine kurze Melodie. Zählen Sie laut von 1 bis 5.  Summen Sie noch einmal einige Sekunden ein paar Töne.

Wiederholen Sie die Klopf-Sequenz noch einmal und sprechen dabei Ihren Beschwörungssatz.

Bewerten Sie zum Abschluss noch einmal, wie Sie sich fühlen. 

Im nächsten Beitrag nenne ich Ihnen die einzelnen Klopfpunkte.