Kleine Stinker ab zum Sport und in die Sauna

Knoblauch ist bekanntlich kein Nasenschmeichler. Viele hält das vom Genuss der gesunden Knolle ab. Doch sollten Sie auf diese nicht verzichten, denn etliche und vor allem seriöse Studienergebnisse deuten darauf hin, dass Knoblauch Ihr Krebs- und Herz-Kreislauf-Risiko senkt. Knoblauch ist ein potentes Anti-Aging-Mittel, das obendrein antibakteriell wirkt. Seine Inhaltsstoffe senken nachgewiesenermaßen Ihren Blutdruck und Ihren Cholesterinspiegel. Er verbessert die Fließeigenschaften Ihres Blutes und die Flexibilität Ihrer Gefäße. Diabetes wird ebenfalls günstig beeinflusst.

Regelmäßiger Knoblauchverzehr kann also Ihr Leben verlängern. Und darauf sollen Sie „nur" wegen des Geruchs verzichten - zumal Sie selbst das ja gar nicht stört, sondern bloß die anderen? Raucher riechen doch noch schlimmer, und da sagt auch keiner etwas! „Wer nicht alt werden will, soll ruhig auf Knoblauch verzichten", hat mir mal ein Freund kategorisch erklärt. Wir halten es so: Wenn wir keine offiziellen Termine haben, verputzen wir die Knolle in größeren Mengen. Bei privaten Terminen ist das Ausdünsten meist egal, denn unsere Freunde sind fast alle Knofi-Fans. Manche bevorzugen Knoblauchpillen aus der Apotheke als Alternative, doch hierin sind eben nicht alle guten Inhaltsstoffe des Knoblauchs enthalten.

Wenn Sie Ihre Knoblauchfahne schneller loswerden wollen, sollten Sie nach dem Sport treiben oder in die Sauna gehen. Durch Schwitzen wird das Allicin, der Stinker unter den Knofi-Wirkstoffen, schneller aus dem Körper vertrieben. Auch der grüne Pflanzenfarbstoff Chlorophyll soll helfen: Kauen Sie Salatblätter, Petersilie oder Minze, beziehungsweise essen Sie einen schönen grünen Apfel.