Kaugummi hilft, klar zu denken und Heißhunger zu vermeiden

Haben Sie heute schon Kaugummi gekaut? Mein Vater würde sie am liebsten verbieten - er hat aber auch über Jahrzehnte hinweg immer wieder Schüler vor sich sitzen gehabt, die das Kauen eher wie Wiederkäuer betrieben: Schön mit offenem Mund und mahlendem Kiefer. Sicherlich geht es auch dezent und dann können Sie vom Kaugummi sogar profitieren.

Gerade wenn Sie abnehmen wollen, sollten Sie sich einfachen, zuckerfreien Kaugummi kaufen. Mit diesem können Sie sowohl Heißhungerattacken überwinden, die Lust auf Süßigkeiten übergehen als auch Stressessen vermeiden.

Zudem können Kaugummis tatsächlich auch Ihre Gehirnleistung steigern. Grund dafür ist, dass die Durchblutung des Gehirns durch das Kauen verbessert wird. Und Sie halten mit einem Kaugummi Ihre Zähne gesund. Denn das Kauen regt die Speichelproduktion an, die Säuren im Mund werden verdünnt und die Kariesbakterien reduziert.

Aber Vorsicht: Essen Sie nicht zu viele. Denn zuckerfreier Kaugummi enthält Sorbit. Dieser Zuckerersatzstoff kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.