Kaffee - wie gesund ist das schwarze Gebräu?

Liebe Leserin, lieber Leser,

eines der Themen, um das immer wieder gestritten wird, ist Kaffee. Ist er nun gesundheitsschädlich oder tun Sie sich sogar etwas Gutes, wenn Sie Kaffee trinken? Und wie viel Kaffee dürfen oder besser gesagt sollten Sie maximal pro Tag trinken? Eine pauschale Antwort ist auf alle diese Fragen nicht möglich - natürlich gilt hier, wie bei allen anderen Dingen: Die Menge machts.

So wird Kaffee spätestens dann ungesund, wenn Sie über längere Zeit zwei Liter davon trinken. Das tun aber nicht wenige Menschen - und sie merken es noch nicht einmal. Nehmen Sie Ihren Kaffee-Konsum einmal genau unter die Lupe und beobachten Sie sich: Wie viele Tassen sind Ihr persönliches "Tagespensum"? Bis zu welcher Menge das schwarze Gebräu gesund ist und wie es sich auf Ihren Körper auswirkt, können Sie heute hier in "täglich gesund" nachlesen.

Übrigens, noch ein Tipp von mir persönlich: Ich habe in letzter Zeit nur noch koffeinfreien Kaffee getrunken und festgestellt, dass er nicht nur sanfter und dadurch besser schmeckt, sondern auch mein Magen nicht so gereizt reagiert.

Bleiben Sie gesund,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner