Kaffee killt Ihren Muskelkater

Wenn Sie Im Rahmen Ihres Trainingsprogramm Ihre Belastung steigern wollen, sollten Sie vorher mindestens zwei Tassen Kaffee trinken. Das schützt Sie vor Muskelkater, wie ein Forscher von der Universität von Georgia herausfand. Seine Testpersonen mussten Übungen durchführen, bei denen Muskelkater garantiert war. Dazu erhielt die eine Gruppe Koffeintabletten, die andere Placebos. Es stellte sich heraus, dass Kaffee besser wirkt als herkömmliche Schmerzmittel. Im Kaffee sind Alkaloide - sekundäre Pflanzenstoffe - enthalten, die schmerzhemmende Eigenschaften haben. Das ist schon länger bekannt.