Johanniskraut hilft bei Winterdepressionen

in der letzten Ausgabe von täglich gesund" hatte ich mich mit der so genannten Winterdepression befasst und Ihnen Tipps gegeben, wie Sie diese lindern oder vermeiden können. Meine Leserin Johanna G. möchte wissen, ob nicht auch Johanniskraut sinnvoll sein kann, wenn man unter Winterdepressionen leidet.

Grundsätzlich ist Johanniskraut positiv zu sehen, denn es macht Sie lichtempfindlicher. Aus diesem Grund nehmen Sie mehr Licht auf, Ihre Stimmung verbessert sich.

Allerdings sollten Sie vorsichtig sein, wenn Sie andere Medikamente nehmen. Denn durch das Johanniskraut wird ein Enzym in der Leber gebildet, das den Abbau von Medikamenten beschleunigt. Es wirkt sich nicht nur auf die Pille aus, sondern auch auf Herz- und Asthma-Mittel.

Sie sollten daher mit Ihrem Arzt besprechen, ob Johanniskraut für Sie geeignet ist - oder ob Sie vielleicht auf Alternativmittel wie Hopfen bzw. Melisse ausweichen sollten.

Bleiben Sie gesund,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner