Jeder Mensch hat irgendwann einmal Rückenschmerzen...

Rückenschmerzen betreffen fast 90 Prozent aller Deutschen - anders ausgedrückt: Es gibt keinen Erwachsenen, der in seinem Leben noch nie unter Rückenschmerzen gelitten hat. Die Ausprägungen der Schmerzen sind unterschiedlich, sie reichen vom leichten, nur unterschwellig wahrnehmbaren Piecken und Ziehen bis hin zu schweren Beschwerden, die mit Lähmungserscheinungen einhergehen.

Die Gründe für diese Rückenschmerzen aber sind fast immer die gleichen: Langes Sitzen und fehlende Bewegung. Beides in Kombination führt zu schwachen Bauch- und Rückenmuskeln. Es kommt zu Verspannungen, Fehlhaltungen und daraus resultierend schließlich zu den Schmerzen.

Aber auch, wenn Sie bereits unter Schmerzen leiden, kann Ihnen Bewegung helfen. Es gibt Sportarten, die sich bei Rückenschmerzen besonders gut eignen. Welche das sind, lesen Sie heute.

Bleiben Sie gesund,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner