Sodbrennen: Ursache von Schlafstörungen

Eine interessante Entdeckung haben Schlafforscher aus Oklahoma City/USA gemacht. Sie stellten fest, dass nächtliches Erwachen auch durch ein schmerzloses Aufsteigen von Magensäure in die Speiseröhre bedingt sein kann. Besonders häufig lasse sich dieses stumme Sodbrennen (stummer Reflux) bei Patienten mit Schlafapnoe (nächtliche Atemaussetzer) nachweisen, berichtete die Fachzeitschrift Ärztliche Praxis im November 2005.

Vo n 81 Patienten mit ungeklärten Schlafstörungen litt mehr als ein Viertel unter diesem stummen Reflux, der zu nächtlichem Erwachen führt. Die Forscher vermuten, dass das unnatürliche Aufsteigen der Magensäure dem Gehirn den Impuls zum Erwachen gibt.

Tipp: Machen Sie selbst einen Versuch, wenn Sie nachts aus ungeklärten Gründen aufwachen: Nehmen Sie abends nur kleine säureund salzarme Mahlzeiten zu sich, schlucken Sie eine Heilerdelösung (1 EL Heilerde aufgelöst in 1/2 Glas Wasser) und lagern Sie Ihren Kopf etwas höher als sonst.