Laktoseintoleranz

Laktoseintoleranz kommt in Deutschland ziemlich häufig vor. Was man darunter versteht und wie Sie sie am besten behandeln können erfahren Sie hier.

Laktoseintoleranz | Milch |© Fotolia | NiDerLander

Laktoseintoleranz: Allgemeines

Laktoseintoleranz | Laktosefrei |© Fotolia | Pixelot

Bei Milchunverträglichkeit – Laktoseintoleranz – ist nicht genügend von dem Enzym Laktase vorhanden, dass den Milchzucker für die Verdauung spaltet...

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Laktoseintoleranz: Trainieren Sie Ihren Körper

Laktoseintoleranz | Joghurt |© Fotolia | Alessio Cola

Bringen Sie Ihrem Körper wieder bei, Milchzucker zu verdauen! Nur selten verschwindet das Enzym vollständig. Meist ist immer noch eine Restproduktion vorhanden, und Sie können Ihren Körper trainieren, wieder mehr Laktase zu bilden...

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Laktoseintoleranz: Wie kommt es dazu?

Laktoseintoleranz | Muttermilch |© Fotolia | id-foto.de

Als einen wichtigen Nahrungsbestandteil enthält die Milch Laktose, eine natürliche Form des Zuckers. Um den Milchzucker für den Organismus verfügbar zu machen, produziert der Körper eines gesunden Säuglings von der Geburt an große Mengen des Enzyms Laktase...

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Laktoseintoleranz: Ernährungstipps

Laktoseintoleranz | Pflanzenmargarine |© Fotolia | Teamarbeit

Diese Tipps gibt Christiane Hof, Spezialistin für Laktose-Intoleranz:

  • Finger weg von Billig- und Fertigprodukten. Diese Produkte sind leider oft mit Milchzucker verarbeitet, der auch als Stabilisator und Emulgator eingesetzt wird
  • Lesen Sie stets das Kleingedruckte auf dem Produkt...
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Dr. Martina Hahn-Hübner
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Laktoseintoleranz: Ernährung

Etwa 12 Millionen Bundesbürger sollen an einer Unverträglichkeit von Milchzucker (Laktose) leiden. Dieser versteckt sich nicht nur in Milch, sondern in überraschend vielen Lebensmitteln...

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Laktoseintoleranz: Behandlungsmöglichkeiten

Hat Ihre Ärztin oder Ihr Arzt eine Laktoseintoleranz festgestellt, werden Sie vielleicht den Rat bekommen, Laktasetabletten oder -tropfen einzunehmen...

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Laktoseintoleranz: Ärztliche Diagnose

Eine Laktoseintoleranz läßt sich ärztlich relativ leicht diagnostizieren. Eine Methode ist, den Wasserstoffgehalt Ihrer Atemluft zu messen, nachdem Sie eine bestimmte Dosis Milchzucker eingenommen haben...

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Laktoseintoleranz: Symptome

Eine Laktoseintoleranz äußert sich in milden Fällen in Blähungen, die – wenn die Winde nicht abgehen können (oder dürfen) – schmerzhaft quälen können...

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