Diabetes Mellitus: Moderner Lebensstil hat Schuld
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Jeder dritte Deutsche bekommt mittlerweile irgendwann in seinem Leben Diabetes. Zahlen, die erschrecken. Dabei kommt Diabetes Mellitus nicht schlagartig von heute auf morgen, sondern kündigt sich durch eine gestörte Zuckerverwertung
Der Hauptgrund für Diabetes Mellitus ist das Fernsehen. Klingt unlogisch? Ist es aber nicht. Vielmehr sind es Ergebnisse, die 2003 von Forschern der Universität Harvard mit der Nurses’ Health Study veröffentlicht wurden. Im Rahmen dieser Studie wurden die Lebensund Ernährungsgewohnheiten von 68.000 Krankenschwestern über Jahre hinweg beobachtet und dokumentiert. Aus den Ergebnissen ergab sich, dass sich das Diabetes-Risiko verdoppelt, wenn Sie rund 40 Stunden pro Woche vor dem Fernseher sitzen und dadurch Ihre Bewegung vernachlässigen.
Fernsehen und Internet machen zuckerkrank
Ich höre schon förmlich das Protestgeschrei: Wer bitte sitzt denn 40 Stunden pro Woche vor dem Fernseher? Das wären ja beinahe 6 Stunden pro Tag. Aber nehmen wir doch mal einen typischen deutschen Abend: Der fängt mit der „Tagesschau“ an, dann kommt der Spielfilm und anschließend noch die Spätnachrichten. Schnell ist es 23 Uhr – und Sie haben tatsächlich in so einem Fall 4 Stunden vor dem Fernseher gesessen. Addieren Sie dazu nun noch die Zeit, die Sie im Internetoder bei sonstigen Aufgaben fast bewegungslos verbringen, kommen Sie sogar auf weit über 6 Stunden am Tag.
Langfristige Folge eines solch bewegungsarmen Lebens ist, dass Ihr Gewicht ansteigt – ebenfalls ein Faktor, der Ihr Diabetes-Risiko erhöht.
Unser Lebensstil führt oft in die Diabetes
Dieser moderne Lebensstil, der leider heute als „normal“ angesehen wird, liefert Ihnen die drei Hauptursachen für Diabetes Mellitus frei Haus: Übergewicht, falsche Ernährung und zu wenig Bewegung. Daraus resultiert dann erst einmal eine gestörte Zuckerverwertung, die so genannte Glukose-Intoleranz. Dabei funktioniert das Insulin nicht mehr richtig. Es ist nicht mehr in der Lage, den Zucker aus dem Blut rasch in die Zellen zu schleusen. Aus dieser Vorstufe entwickelt sich dann ein Diabetes Mellitus.
