Diabetes Mellitus: Kleine Veränderungen reichen weit
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Ein erster Schritt, um die Diabetes Mellitus zu vermeiden, sollte für Sie sein, Ihr bewegungsarmes Leben umzukrempeln. Denn wir wissen aus der Nurses' Health Study auch, dass die Studienteilnehmer, die nur 5 Kilo abnahmen oder auch 30 Minuten am Tag stramm spazieren gingen, ihr Diabetes-Risiko halbierten. Sie sehen: Kleine Umstellungen haben einen großen Erfolg.
