Inline-Skate: Spaß in jedem Alter

Auch ältere Menschen können das Fahren noch erlernen und hervorragende Trainingserfolge verzeichnen. Zuvor sollten Sie jedoch Ihren Arzt befragen und zunächst einen Kursus besuchen. Dann wissen Sie, wie viel Sie sich zumuten können.

Meine Tipps für Anfänger:

• Suchen Sie sich einen leeren Supermarkt-Parkplatz nach Geschäftsschluss.
• Beginnen Sie mit kleinen Schritten und kurzen Gleitphasen.
• Erhöhen Sie allmählich Ihre Geschwindigkeit durch kräftigeres Abstoßen. Gehen Sie dabei tiefer in die Knie.
• Halten Sie Ihren Oberkörper ruhig und spannen Sie Ihre Bauchmuskulatur an.
• Üben Sie auf Asphalt und lernen Sie, Hindernissen auszuweichen.