Inhalieren befreit Ihre Atemwege
Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell
vom 17. Mai 2011, 06:00 Uhr
GNL5356
Geeignete Pflanzen für Inhalationen sind unter anderem Kamille, Anis, Eukalyptus, Kiefernnadeln oder Pfefferminzblätter. Die darin enthaltenen ätherischen Öle fördern die Schleimproduktion und den Abtransport von Krankheitserregern.
Geben Sie 4 bis 5 EL getrocknete Heilpflanzen - etwa Kamillenblüten - in eine Schüssel und überbrühen Sie diese mit 1 l kochendem Wasser. Lassen Sie das Wasser so weit abkühlen, dass Sie sich nicht verbrennen. Beugen Sie sich nun über die Schüssel und decken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch ab. Inhalieren Sie den Wasserdampf etwa 5 bis 10 Minuten lang. Alternativ können Sie einige Tropfen ätherisches Öl oder einen Strang Heilpflanzensalbe ins Wasser geben (gut umrühren). Die Salbe tragen Sie gleichzeitig auf Ihre Brust auf.
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von Dr Michael Klauck (17.05. 2011 07:55 Uhr):
Ich bin schon froh, dass im Beitrag darauf hingewiesen wurde, das Wasser erst abkühlen zu lassen ! Meinen Patienten empfehle ich immer, die Schüssel mit dem kochenden Wasser auf den Fußboden zu stellen, und dann im sitzen den Dampf aufsteigen zu lassen und zu inhalieren. Viele Menschen- auch Ärzte- verkochen sich die Schleimhäute durch falsche Anwendung.
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