Ingwer – ein wirksames Mittel gegen Übelkeit

von Dr. Martina Hahn

Meine Freundin Moni litt zu Beginn ihrer zweiten Schwangerschaft vor gut einem Jahr ständig an Übelkeit. Zeitweise wurde ihr schlecht, sobald sie nur Essen roch – egal was es war, und konnte nichts zu sich nehmen. Ich erinnere mich noch gut an einen Ausflug auf unsere Schützenkirmes, den wir an der vierten Bude abbrechen mussten, da ihr die ganzen Gerüche von den Buden zu sehr zusetzten. Von ihrer Hebamme bekam sie dann den Tipp, es doch einmal mit Ingwer zu versuchen – und siehe da, es half. Sie reagierte nicht mehr so empfindlich auf Gerüche und brach nicht mehr so oft.

Thailändische Wissenschaftler haben diesem Phänomen eine Studie gewidmet und sind zu dem Ergebnis gekommen, dass Ingwer das Gefühl der Übelkeit in den ersten Schwangerschaftswochen deutlich vermindert. Für die Studie bekamen 35 Frauen täglich ein Gramm Ingwer, 35 weitere Frauen erhielten ein wirkungsloses Scheinmedikament.

Die Frauen, die den Ingwer einnahmen, mussten nicht nur deutlich seltener erbrechen, sondern fühlten sich auch allgemein besser. Zudem gab es keine Nebenwirkungen. In weiteren Studien hat sich dann herausgestellt, dass Ingwer nicht nur bei der Schwangerschaftsübelkeit hilft, sondern auch gegen die Reisekrankheit und nach Operationen eingesetzt werden kann, um Übelkeit zu lindern.

Bleiben Sie gesund!

Ihre Dr. Martina Hahn