Ihre schnellsten Maßnahmen gegen die Schweinegrippe
Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell
vom 30. April 2009, 06:00 Uhr
GNL5356
Liebe Leserin,
lieber Leser,
die Schweinegrippe ist derzeit das Gesprächsthema Nummer 1. Wie es scheint, ist sie jetzt auch in Deutschland angekommen. Drei Fälle sind bestätigt. Ich sage Ihnen, welches die wichtigsten Maßnahmen sind, die Sie auf die Schnelle selbst ergreifen können.
Diese Form der Grippe wird ebenso wie die Influenza, die Echte Grippe, durch Tröpfcheninfektion übertragen - also etwa durch Husten, Niesen, Umarmen oder Küssen. Prinzipiell können die Viren auch an Flächen haften, die infizierte Personen angefasst haben. Die Symptome der Schweinegrippe sind denen der saisonalen Grippe ganz ähnlich: Sie machen sich ganz plötzlich bemerkbar, es kommt zu einem heftigen Fieberanstieg, Erschöpfung, einem schweren Krankheitsgefühl, Atemnot und Gliederreißen.
Die Zeit von der Ansteckung bis zum Ausbruch der Symptome kann wenige Stunden bis zu drei Tagen betragen. In dieser Zeit werden schon ansteckende Viren ausgeschieden. Bei gesunden Erwachsenen beträgt die Zeit, in der sie andere anstecken können, etwa sieben Tage. Ein Impfstoff ist bereits in der Entwicklung.
Ist in Ihrem Umfeld jemand definitiv erkrankt, vermeiden Sie den Kontakt gänzlich - sofern dies möglich ist.
Wenn Sie den Verdacht haben, Sie hätten sich angesteckt oder jemand den Sie näher kennen, verzichten Sie auf einen engeren Kontakt. Küssen und Knutschen Sie nicht.
Waschen Sie sich so oft es geht die Hände - für mindestens 20 Sekunden mit Seife und warmen Wasser.
Wenn Sie niesen müssen, niesen Sie nicht in die Hand, sondern in die Armbeuge oder die Achselhöhe, sonst verteilen Sie mögliche Krankheitskeime schon beim nächsten Handschlag weiter.
Das amerikanische Zentrum für Krankheitskontrolle empfiehlt das Tragen eines Mundschutzes, um die Ausbreitung der Viren einzuschränken.
Diese Grippe wird nicht durch den Genuss von Schweinefleisch übertragen. Auf rohes Schweinefleisch sollten Sie allerdings verzichten. Das Virus wird durch Erhitzen auf 72 Grad Celsius abgetötet.
Bleiben Sie natürlich gesund!
Ihre Sylvia Schneider
