Ihre beste Medizin: Sich glücklich fühlen

Wenn Sie sich glücklich fühlen, dann wirkt sich das nicht nur auf Ihr allgemeines Wohlbefinden aus, sondern kann sogar Krankheiten verhindern. Glückliche Menschen schütten geringere Mengen des Stresshormons Cortisol aus, das bei der Entstehung von Diabetes, Bluthochdruck und Krankheiten des Immunsystems eine Rolle spielt. Frauen mit Depressionen beispielsweise haben erhöhte Cortisol-Spiegel. Zu diesem Ergebnis kam eine Forschergruppe des Universitäts-College in London. Die Wissenschaftler ließen ihre Versuchsteilnehmer eine Art Glückstagebuch führen und untersuchten gleichzeitig ihre Cortisol-Werte. Die Glücklichen unter ihnen wiesen beispielsweise niedrigere Werte des Blutgerinnungsstoffe Fibrinogen auf, der von der Cortisolausschüttung abhängig ist. Ein höherer Fibrinogen-Anteil gilt als Risikofaktor für Herz- und Kreislauferkrankungen.