Ihre 5 Fragen zum Thema Zink
Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell
vom 2. Februar 2011, 06:00 Uhr
GNL5356
1. Was ist Zink? Es ist ein unentbehrliches Spurenelement, ohne das in Ihrem Körper fast nichts läuft.
2. Wozu braucht mein Körper Zink? Ihr Körper kann Zink nicht selbst herstellen, so müssen Sie es mit der Nahrung zu sich nehmen. Das Spurenelement ist an der Funktion zahlreicher Enzyme beteiligt. Diese beschleunigen Ihre Stoffwechselprozesse. Es ist besonders wichtig bei der Wundheilung. Zudem ist es ein zentraler Bestandteil des blutzuckersenkenden Hormons Insulin.
3. Wie entsteht ein Zinkmangel? Ihre tägliche Zufuhr an Zink mit Ihrer natürlichen Nahrung sollte nach den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung etwa 7 (Frauen) und 10 (Männer) Milligramm betragen. Das ist völlig ausreichend. Zu Mangelsituationen kommt es unter Umständen
- bei Jugendlichen im Wachstum
- während Schwangerschaft und Stillzeit
- wenn Ihr Körper über Nieren und Darm mehr Zink verliert, als Sie mit der Nahrung aufnehmen (z. B. bei Diabetes)
Lesen Sie im nächsten Beitrag weiter.
Bleiben Sie natürlich gesund!
Ihre Sylvia Schneider
Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von Padma Ellen Hochrein (02.02. 2011 09:20 Uhr):
Im Zusammenhang mit Zink ist ein Hinweis auf die uralte doch immer mehr in den Vordergrund gerückte Erkrankung von HPU und KPU erwähnenswert.
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