Ihr Frühlings-Fitnessprogramm: Einstieg ins Studio-Training

ich finde ja, es gibt eine ganze Reihe guter Gründe, nicht ins Fitnessstudio zu gehen - aber diese sind bei mir doch sehr persönlicher Art. Ich bin eher jemand, der gern allein sportelt und das am allerliebsten an der frischen Luft. Aber natürlich habe ich auch wunderbare Sessions in diversen Studios gemacht und mit anderen Mitstreitern viel Fun gehabt. Doch ich weiß auch von etlichen von Ihnen, dass Sie aufgrund Ihres Alters, Ihrer Figurprobleme oder vorhandener Erkrankungen den Besuch im Fitnessstudio scheuen. Zugegeben: Es ist auch nicht besonders motivierend, wenn man sich neben jungen und gestählten Menschen fühlt wie eine Leberwurst in einer alten Pelle. Das geht übrigens auch schon Jüngeren so. Laut Statistik springen tatsächlich zwei von drei Studio-Neulingen aus solchen Gründen nach kurzer Zeit wieder ab. Wenn Sie dabei bleiben, finden Sie auch hier bei mir genügend Übungen, um ohne Studio fit und frisch zu bleiben. Am Ende fühlen Sie sich genauso gut ... oder besser!

Es gibt allerdings auch eine Menge guter Gründe, sich in einem Fitnessstudio anzumelden - etwa wenn Ihnen der Arzt Gerätetraining empfohlen hat oder Sie unter der Aufsicht eines ausgebildeten Trainers sporteln wollen oder sollten. Zudem haben Sie hier eine Auswahl unter verschiedenen Sportarten und können diese auch abwechseln. Die inzwischen etwa 6.000 Fitnessstudios in Deutschland bieten Ihnen ein vielfältiges Angebot wie nie. Das geht von der schlichten Schwitzbude bis zum Luxus-Tempel über Frauen-Studios, Seniorentraining und spezielle Angebote für Menschen mit chronischen Erkrankungen bis hin zu den neuesten Trendangeboten. Im Prinzip ist da für jeden etwas dabei. Sie müssen sich nur vorher sehr genau überlegen, was Sie wollen, was Sie erwarten und welche Art Studio Ihnen zusagen würde. Und dann müssen Sie sich gezielt auf die Suche machen. Dann bleiben Sie auch bei der Hantelstange.
 
Machen Sie es besser!

Ihr
Helmut Erb