Ihr Freitags-Programm – Power für den Darm

 Essen Sie morgens frische Ananas - so viel sie mögen. In der exotischen Frucht stecken viele besonders wirkungsvolle Enzyme. Sie beugen Entzündungen vor und päppeln Ihr Immunsystem auf. Sie machen Ihren Organismus fit für den Kampf gegen Bakterien, Viren und andere Gesundheitsfeinde. Exotische Früchte wie Ananas und Papaya bringen zudem Ihre Verdauung auf Trab und putzen den Darm durch. Sie binden Abbauprodukte im Darm und befördern sie rascher nach „draußen".  Sie wirken mit ihren Enzymen Bromelain und Papain dem Völlegefühl entgegen. Gerbstoffe unterstützen sie dabei.

Wenn Ihr Magen so viel frisches Obst nicht so gut verträgt oder Sie davon Ausschlag im Mund bekommen, können Sie es auch leicht gedünstet mit Zimt, Nelken oder Ingwer abgeschmeckt zu sich nehmen. Dazu können Sie tagsüber frisch gepresste Fruchtsäfte mit Wasser verdünnt trinken. Vormittags und nachmittags trinken Sie einen Becher Anistee: 1 TL angestoßene Anissamen mit 150 ml kochendem Wasser übergießen und fünf Minuten ziehen lassen. Abends bereiten Sie sich einen gemischten Salat mit vielen frischenKräutern zu.