Hopfen schenkt Ihnen einen erholsamen Schlaf

Die im Hopfen enthaltenen Bitterstoffe sollen für seine beruhigende und Schlaf fördernde Wirkung verantwortlich sein. Auch Angst- und Spannungszustände werden gelöst. Die Bitterstoffe besänftigen zudem einen nervösen Magen. Für einen Tee erhalten Sie Hopfenzapfen in der Apotheke. Sie sollten ihn vor dem Schlafengehen trinken. Hopfenextrakt wird meist in Kombination mit anderen Heilpflanzen wie Baldrian oder Melisse als Fertigpräparat angeboten, weil er dann seine wohltuende Wirkung besonders entfaltet. Als Tee können Sie ihn ebenfalls zu gleichen Teilen mit Johanniskraut, Melisse oder Passionsblume mischen.