Laufende Nase

Die Nase und die Nebenhöhlen produzieren fortlaufend Sekret – zwischen einem halben und einem Liter pro Tag. Dieses Sekret (Schleim) feuchtet die Atemluft an, bevor sie in die Lunge geht, schafft ein feuchtes Klima für die oberen Atemwege und fängt Staub und andere Partikel ab, die Sie einatmen. Wenn Sie den Schleim verschlucken, so gehört dies zum normalen Recycling-Prozess des menschlichen Körpers.

Die Schleimproduktion kann allerdings bedingt durch Reizstoffe in der Atemluft oder durch Temperaturschwankungen zunehmen. Der überschüssige Schleim verursacht eine verstopfte Nase und läuft den Rachen hinunter. Meistens schwillt auch die Nasenschleimhaut an.

Der Gebrauch von abschwellenden Medikamenten zur Linderung der Symptome ist verlockend, aber diese können den Schleim noch mehr verdicken und bei häufigem Gebrauch die Nasenschleimhäute ausdicken. Um Erleichterung zu bekommen, können Sie folgendes tun:

• Vermeiden Sie bekannte Reizstoffe – Versuchen Sie herauszufinden, welche Substanzen die Schleimproduktion bei Ihnen steigern und meiden Sie diese dann. Tabakrauch ist ein weit verbreiteter Reizstoff.

• Trinken Sie reichlich Wasser – Wasser verdünnt das überschüssige Sekret, wohingegen Koffein es eher verdickt.

• Befeuchten Sie die Luft – Trockene Atemluft kann den Schleim in Ihrer Nasenhöhle und im Rachen verdicken.

• Spülen Sie Ihre Nase – Um die Reizstoffe aus Ihrer Nase und den Nasennebenhöhlen wegzuspülen, helfen oft freiverkäuflichen Kochsalz-Nasensprays oder Nasenspülungen mit Kochsalzlösungen. Es gibt auch verschreibungspflichtige Nasensprays, die die Symptome lindern können. Dazu zählen kortikoidhaltige Sprays, Antihistaminika in Sprayform und der Wirkstoff Ipratropiumbromid.