Asthma bronchiale: Nicht jeder Sport ist geeignet
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Verzichten sollten Sie auf
Sportarten, bei denen Sie gepresst atmen müssen, wie Tauchen, Gewichtheben oder Klettern.
Sportarten, bei denen Sie einem erhöhten Allergie-Risiko ausgesetzt sind, wie zum Beispiel beim Reiten.
Sportarten mit Wettkampfcharakter oder Mannschaftssportarten wie Fußball oder Handball, da diese Sie dazu verleiten können, sich zu überanstrengen.
Auf keinen Fall dürfen Sie an den Start gehen, ohne sich vorher aufzuwärmen. Ein Anstrengungsanstieg von 0 auf 100 kann Ihre Atemwege reizen und eventuell einen Asthmaanfall auslösen. Auch auf das Klima müssen Sie achten. In der warmen, feuchten Schwimmbadluft vertragen Ihre Lungen eine Anstrengung eher als draußen bei trockenem Frost. Bei kalten Temperaturen atmen Sie automatisch schneller ein und aus. Durch die höhere Atemfrequenz werden Husten und Atemnot eher ausgelöst, weshalb Sie bei Temperaturen von unter 4° C nicht draußen trainieren sollten.
