High Heels legen Ihr Kreuz lahm
Helmut Erb in Fit in 8 Minuten
vom 9. Juni 2010, 10:54 Uhr
GNL5356
... dies vermeldete zu meiner großen Freude vor einigen Tagen die DAK. Ich bin nämlich überhaupt kein Freund von derartig hohen Schuhen, schon gar nicht, wenn diese an den Füßen meiner Frau stecken. Sie sind zwar sexy, machen schöne Beine - wie meine Frau behauptet (und alle anderen Frauen wahrscheinlich auch) und liegen voll im Trend: High Heels, Stilettos & Co.. Grund genug für immer mehr Frauen, den Fuß in das modische Schuhwerk zu zwängen. Tatsächlich haben sich die Verkaufszahlen von hoch-hackigen Schuhen im vergangenen Jahr mehr als verdoppelt.
Was dem Auge gefällt, belastet allerdings Füße, Gelenke und Rücken. Gerade in der Sommerszeit leiden die Füße ohnehin schon genug unter der Wärme. „Je höher der Absatz, desto schädlicher für die Wirbelsäule", sagt DAK-Experte Dr. Hans-Joachim Poetsch, Facharzt für Chirurgie und Chirotherapie. „Auf Dauer drohen Fehlhaltungen wie ein Hohlkreuz." Bei hohen Absätzen müssen die Füße schwere Lasten tragen. In High Heels drückt das Körpergewicht vor allem auf Vorderfuß und Zehen. Diesen Druck spüren auch Knie und Lendenwirbelsäule schmerzhaft. Wer dauerhaft hochhackig unterwegs ist, riskiert verkürzte Achillessehnen und eine verkürzte Wadenmuskulatur.
Noch mehr leiden die Füße in spitzen Stilettos. Das Körpergewicht drückt Zehen und Vorderfuß in die enge Schuhspitze und begünstigt die Entstehung von Hühneraugen sowie eines Hallux valgus, einer schmerzhaften Fehlstellung der Großzehe im Grundgelenk. Weil die schmalen Stiftabsätze es besonders schwer machen, den Körper im Gleichgewicht zu halten, steigt zudem das Risiko, umzuknicken und sich den Knöchel zu verletzen.
Sicherer Halt fehlt den Füßen auch in luftigen Flip-Flops: Die Zehen müssen sich im hochsommerlichen Schuhwerk an der Sohle festkrallen. Schmerzhafte Muskelverkürzungen können die Folge sein.
Und das ist dann gar nicht mehr sexy. Was meinen Sie? Bitte schreiben Sie mir!
Machen Sie es besser!
Ihr
Helmut Erb
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von Anestopoulo (09.06. 2010 11:18 Uhr):
Hallux valgus Dass spitze Schuhe, besonders mit hohen Absätzen, schlecht für die Füsse sind, habe ich schon vor Jahren festgestellt. Die Schuhe, die man im Handel findet, entsprechen überhaupt nicht der Fussmorphologie. Bei Männern hat man die Schuhe seit den Sechzigern vorne wieder beit gemacht, Frauen müssen jedoch weiter leiden. Herzlichst Lieselotte Anestopoulo
Antworten - Kommentar von Erika (09.06. 2010 13:01 Uhr):
Endlich mal ein öffentlicher Kommentar zu diesen unsäglichen high heels. Wer hat uns Frauen eigentlich eingeredet, diese Schuhe seien chick? Angesichts Millionen verkrüppelter Füße durch diese Folterinstrumente, unerträglichem Leid vieler Frauen und unnnötig hohen Behandlungskosten der vermurksten Füße und Gelenke kann ich nur sagen: Schluss mit diesem altmodischen Quatsch!!!
Antworten - Kommentar von Regina Renzler (09.06. 2010 14:32 Uhr):
Ich trage fast immer Schuhe mit Absatz ,geht für mein Kreuz besser als mit ganz flachen,gehe im Sommer sehr viel Barfuss!
Antworten - Kommentar von Dagmar Götz (09.06. 2010 14:37 Uhr):
Als junge Frau in den 70+80er hatte ich auch oft diese hohen Schuhe teils mit Plateausohlen oder Pfennigabsätzen getragen und hab mich dabei doch sehr wohlgefühlt. Ich finde, es kommt immer auf den Häufigkeitsgrad und die Länge des Tragens darauf an. Meine Jüngste trug als Teenie nur Dockers und sonstige Flachlatschen und hatte auch den dementsprechenden Gang mit der daraus resultierenden Körperhaltung, doch seit sie ab und an Hohe anzieht, hat sich ihr ganzes Erscheinungsbild positiv verändert. Sie ist jetzt eine Erscheinung. High Heels sind auch gut fürs Selbsbewußtsein. Es ist wie Dr. Spitzbart sagt: ein Übermaß auf lange Sicht ist ungesund, da pflichte ich Ihnen bei. Wünsche Ihnen einen wunder-vollen Tag mit HERZensgruß Dagmar Götz
Antworten - Kommentar von Brigitte (09.06. 2010 17:14 Uhr):
Sehr geehrter Herr Erb! Danke für Ihren Bericht. Ich muß Ihnen leider recht geben, auch wenn es vielen anderen Frauen nicht gefallen wird. Als junges Mädchen habe ich auch diese Pfennigabsätze und Hochhackigen Schuhe getragen, aber nur ein paar Jahre, dann irgendwann bin ich zurück gekommen auf fast flache Schuhe. Heute ist es mir am liebsten, wenn ich möglichst wenig Höhe an den Füßen habe. Für viele Frauen, wäre es besser, sie würden auch zu dieser Einsicht kommen. Wünsche Ihnen noch eine schöne, warme und sonnige Restwoche. Sowie ein schönes, sonniges und warmes Wochenende.
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- Kommentar von Hannelore Winkler (09.06. 2010 18:33 Uhr):
Ich bin Jahrgang 1946. Zu allen Zeiten hat es hohe spitze Schuhe oder Schuhe mit Plateau-Absatz gegeben. Sie sehen schick aus und machen ein schlankes Bein. Die Schäden der Füße oder Wirbelsäule zeigen sich erst viel später. Deshalb wird leider keine junge Frau oder Mädchen aus gesundheitlichen Gründen darauf verzichten. Ausserdem verdient die Schuhindustrie gut daran.
Antworten- Antwort von Ismabel (10.06. 2010 06:36 Uhr):
Einen wunder-vollen guten Morgen wünsch ich. Ich hab alle Varianten von Schuhen zu Hause. Die Schuhe mit hohen Absätzen trage ich nur zum Herumsitzen, mag gerne flachere. Allerdings ist es ohnehin am besten so oft es geht - als Ausgleich zum Schuhalltag - barfuss zu gehen. Auch in der Wohnung eine gute Lösung, gerade im Sommer. Liebe Grüße und gehen Sie wohl.
- Antwort von Ismabel (10.06. 2010 06:36 Uhr):
- Kommentar von Brigitte (10.06. 2010 09:02 Uhr):
Tatsächlich fühlt sich Frau mit hohen Absätzen mitunter viel schicker und sexier. Tut dem Selbstbewusstsein auch immer mal sehr gut. Wie so oft im Leben: dosis facit venenem, es kommt wohl darauf an,wie oft man diese Schuhe trägt ,wie hoch das high ist und ob der Fuss zum Ausgleich auch öfter ganz flaches Schuhwerk trägt und auch anderen Ausgleich, im Sport hat. Denke,dass ich das einzuschätzen in der Lage bin und mich nicht selbst dadurch schädige.
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