Heute ist Weltherztag 2008: Mein 7-Punkte-Programm für Ihr Herz

Liebe Leserinnen,
liebe Leser,

145.000 Herzinfarkte und 65.000 Schlaganfälle mit tödlichem Ausgang werden pro Jahr in den Sterbestatistiken verzeichnet. Sie liegen damit nach wie vor ungeschlagen an Platz eins der Todesursachen. Tierpfleger Thomas Dörflein, Eisbär Knuts menschlicher Ziehvater, ist in diesen Tages das bekannteste Opfer dieser Leiden. Mit 44 Jahren verstarb er vor drei Tagen plötzlich an einem Herzinfarkt.

Die Hauptursachen für den Tod durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind lange ausgemacht und: ... meist hausgemacht! Bewegungsmangel, falsche Ernährung, Bluthochdruck, zu hohe Blutfettwerte und Diabetes setzen Ihrem Herzen so fatal zu, dass es nachhaltig Schaden nehmen kann. Auch Stress gilt als Risikofaktor. Doch Sie haben auf fast alle Risikofaktoren selbst Einfluss. Sie können etwas ändern, etwas für sich tun! Dazu müssen Sie allerdings einem halbwegs gesunden Lebensstil frönen, sich gesund ernähren, sich regelmäßig bewegen und ein annähernd normales Gewicht ansteuern (etwas mehr Kilo auf den Rippen sind dabei gesünder als zu wenig!). Darüber hinaus hält auch die Naturmedizin einige Unterstützung für Sie parat. Lesen Sie in den nächsten Beiträgen mehr darüber.

Übrigens: Vorsorgeuntersuchungen auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind für gesetzlich Versicherte ab 35 Jahren kostenlos.

Bleiben Sie natürlich gesund!

Ihre Sylvia Schneider