Helfen Wii-Fit und Konsorten beim Abnehmen?
Helmut Erb in Fit in 8 Minuten
vom 20. April 2010, 05:00 Uhr
GNL5356
Wohl eher nicht. Die Spiele machen Spaß, regen Ihren Stoffwechsel an und trainieren Ihre Konzentrationsfähigkeit. Doch wie ich Ihnen schon mehrfach berichtete, können sie echten Sport nicht ersetzen. Denn Sie verbrennen wenig Kalorien und bauen kaum Muskeln auf. Auch bei Vibriationsgeräten wie Powerplate ist die Fettverbrennung nicht besonders effektiv. Die Trainingseinheiten reichen nicht aus, um ausreichend Muskeln und die Fettverbrennung effektiv genug anzuregen.
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von Denae Engelhardt (18.05. 2011 10:40 Uhr):
Ich bin zurzeit übergewichtig und jetzt habe ich mir vorgenommen, ein Paar Kilo abzunehmen. Dabei will ich kalorienarm essen und außerdem noch Fitnesssport treiben. Ich würde mich freuen, wenn mir jemand einige leckere Rezepte zum kochen von gesundem Essen geben könnte.
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