Heilen mit Pflanzen: Mit diesen Heilpflanzen finden Sie in den Schlaf

wenn Sie unter Schlafstörungen leiden, scheinen Schlafmittel eine gute Wahl zu sein, um endlich wieder gut ein- und durchschlafen zu können. Aber der Schlaf, den Sie durch diese Mittel erlangen, ist keine erholsame Nachtruhe. Viele Nutzer dieser Medikamente fühlen sich am nächsten Morgen wie gerädert. Schlafmittel haben darüber hinaus noch einen großen Nachteil: Sie können schnell abhängig machen.

Daher bieten sich pflanzliche Mittel bei Schlafproblemen an. Diese lassen Sie nicht in einen narkoseähnlichen Schlaf fallen, sondern fördern das natürliche Durchschlafen. Zudem brauchen Sie nicht zu befürchten, dass Sie sich in ein Abhängigkeitsverhältnis begeben.

In der Pflanzenheilkunde gibt es mehrere Mittel, die sich bei Schlafstörungen anbieten:

• Baldrian. Das ist das bekannteste Mittel, um abends zur Ruhe zu kommen. Es sorgt dafür, dass Sie sich entspannen können, ist also auch dann geeignet, wenn Sie vor lauter Grübeln nicht in den Schlaf finden.
• Hopfen. Hopfen enthält viele ätherische Öle. Diese wirken wie ein sanftes Beruhigungsmittel und regen so die Schlafbereitschaft des Körpers an.
• Passionsblume. Sie wirkt beruhigend und krampflösend, bietet sich daher an, wenn Nervosität Ihnen den Schlaf raubt.

Solche pflanzlichen Schlafmittel können Sie als Tee, aber auch als Badezusatz verwenden. Allerdings brauchen sie zwischen drei und vier Wochen, bis sie wirken. Dafür müssen Sie keinen so genannten Hangover befürchten: Sie sind morgens tatsächlich ausgeschlafen und fit!

Lernen Sie jetzt unseren Gesundheitsdienst „Länger und gesünder leben" kennen und lesen Sie mehr zum Thema "Heilen mit Pflanzen". In „Länger und gesünder leben" erhalten Sie Informationen rund um die Themen Vorbeugung und Heilung mit Vitaminen, Naturheilmitteln und neuesten Therapieverfahren. Mein Kollege Dr. Ulrich Fricke, Chefredakteur von "Länger und gesünder leben" lädt Sie heute ein, eine GRATIS-Ausgabe von "Länger und gesünder leben" zu testen. Klicken Sie dazu einfach hier!
Und ganz speziell in dieser Woche erhalten Sie nach Ihrer Bestellung unseren Spezialreport „Heilen mit Pflanzen" als kostenlosen Download! Klicken Sie hier.

Bleiben Sie gesund,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner