Blasenentzündung: Vorbeugung
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Da die häufigsten Erreger einer Blasenentzündung – Escherichia coli – aus dem eigenen Darm in die Blase gelangen, heißt es, gewisse Maßnahmen in die alltägliche Toilettenroutine einzubauen:
Säubern Sie nach dem Stuhlgang die Analgegend stets von vorn nach hinten. Sonst schleppen Sie die Darmbakterien direkt zum Harnröhrenausgang.
Wenn irgend möglich, waschen Sie sich nach dem Stuhlgang, trocknen sich sorgfältig ab und ziehen danach einen frischen Slip an.
Warmhalten – auch die Füße. Lassen Sie sich nicht zu früh im Sommer vom schönen Sonnenschein verführen, ohne Strümpfe zu gehen. Am besten haben Sie für kühle Sommerabende ein Paar Strümpfe dabei.
Legen Sie sich zum Lagern auf freiem Felde oder zum Sitzen auf Steinen eine Isoliermatte oder ein Kissen unter. Vor allem im Frühsommer sind Wiesen und Strände noch nicht durchwärmt. Ziehen Sie sich nach dem Schwimmen sofort einen trockenen Badeanzug an.
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