Becken

Unter den schützenden Polstern der Hüften, des Gesäßes und des Bauches wölbt sich der weibliche Beckenraum, der die empfindlichen inneren Fortpflanzungsorgane sowie Teile des Darms und des Harnwegsystems beherbergt. Die Hüftform wird vom großen Becken, d. h. den beiden Darmbeinschaufeln links und rechts der Wirbelsäule, bestimmt. Sie sind bei Frauen im Durchschnitt breiter als bei Männern, sonst fände dazwischen das Ungeborene im Mutterleib kaum Platz.

Das kleine Becken wird zum Rücken hin vom schildförmig gewölbten Kreuzbein, nach unten und vorn von den beiden Sitz und Schambeinen gestaltet. Diese verschmelzen im 14. bis 16. Lebensjahr im Hüftgelenksbereich mit den zugehörigen Darmbeinen zu den Hüftbeinen. Das legt die inneren Beckenformen fest. Der Übergang vom großen zum kleinen Becken wie auch die beiden Hüftbeinlöcher sind bei Frauen queroval geformt, bei Männern enger und kleiner, fast rund. Auch die Schambeinäste sind verschieden. Bei Frauen bilden sie unten einen breiteren Winkel. Das ist alles wichtig für die Gebärfähigkeit. Die schmale Schambeinfuge (Symphyse) am Beckenausgang – etwa in Steißbeinhöhe – weitet sich während des Gebärens stark aus, damit das Kind durch den Geburtskanal des kleinen Beckens rutschen kann.

Knochenaufbau des weiblichen Beckens

Exkurs:
Kreuz- und Hüftbein sind auf beiden Seiten durch zwei kräftige Bänder verbunden, die großen Einfluß auf die Stabilität des Beckens haben. Fehlhaltungen kippen es aus dem Gleichgewicht und verschieben die Körperstatik.

Der Beckenraum enthält zahlreiche Muskeln, Bänder, Blutgefäße und Nervenstränge des vegetativen wie des zentralen Nervensystems. Er unterliegt damit auch dem Einfluß von Streßhormonen, Frustrationssignalen, seelischen und körperlichen Verkrampfungen. Kreisende Tanzbewegungen, Massagen sowie Beckenbodengymnastik, Wärme und Liebe „öffnen“ den Beckenraum und halten ihn gut durchblutet, stark und flexibel.