Gute Vorsätze: Starten Sie am Neumondtag den nächsten Versuch!

Traditionell ist der Neujahrstag der Tag, für den man sich gute Vorsätze vornimmt. Und häufig geht das schief. Warum? Weil dieser Tag in den meisten Fällen der schlechteste Tag ist, den Sie wählen können - und weil Sie häufig aus völlig falschen Gedanken heraus einen Vorsatz fassen, hinter dem Sie eigentlich gar nicht stehen.

Bevor Sie sich also vornehmen, mehr Sport zu treiben oder mit dem Rauchen aufzuhören, fragen Sie sich Folgendes:

Ist das, was Sie als schlechte Angewohnheit betrachten, tatsächlich eine schlechte Angewohnheit?

Welche Gründe haben Sie, Ihren Vorsatz zu fassen?

Es gibt viele angeblich schlechte Angewohnheiten, die diesen Namen nicht verdienen. Vielmehr sieht die Gesellschaft vieles als schlecht an bzw. wir wurden so erzogen, diese als schlecht zu bezeichnen. Vielleicht aber handelt es sich auch nur um etwas fehlgeleitete Wünsche und Gedanken - orientieren Sie sich um, passen Ihre schlechten Angewohnheiten plötzlich perfekt in die Gesellschaft und sind wertvoll und nützlich für Ihre Mitmenschen.

Auch mit der zweiten Frage sollten Sie sich intensiv befassen. Es mag für Sie erstaunlich klingen - aber können Sie einen rationalen Grund nennen, warum Sie sich Ihre schlechten Angewohnheiten abgewöhnen wollen? Vielleicht weil Ihr Lebensgefährte es auch tut? Oder weil es gesünder ist? Eventuell wollen Sie sich auch etwas beweisen?

Haben Sie so einen rationalen Grund, dann lassen Sie es sein. Sie stehen nicht hinter Ihrem Vorhaben und tun es nicht um Ihrer Selbst willen. Um Ihr Vorhaben zu verwirklichen, brauchen Sie viel zu viel Kraft und Selbstdisziplin - es kann sogar passieren, dass Sie sich an anderer Stelle etwas ebenso Schädliches, Neues angewöhnen.

Teilweise sind auch negative Gefühle Grund für das Aufgeben einer schlechten Angewohnheit. Eitelkeit, Stolz oder Gier sind die eigentlichen Ursachen, die Sie dazu bringen, sich etwas abzugewöhnen. Schaffen Sie es, haben Sie Ihre Gier oder Ihre Eitelkeit gestärkt - positive Auswirkungen auf Ihre Persönlichkeit hat das aber nicht.

Wollen Sie also eine schlechte Angewohnheit aufgeben, befassen Sie sich genau mit ihr. Überlegen Sie, was sie so schlecht macht. Entscheiden Sie sich dann, ob Sie sie wirklich aufgeben wollen. Ist das der Fall, wählen Sie den nächsten Neumondtag. Dieser unterstützt Sie perfekt bei Ihrem Vorhaben.