Gürtelrose: Tai Chi verbessert die Immunabwehr

Regelmäßige Tai-Chi-Übungen führen zu einem deutlichen Anstieg der Immunzellen. Zu diesem Ergebnis kamen Wissenschaftler des Cousins Center für Psychoneurologie an der Universität von Los Angeles. Sie hatten eine Gruppe älterer Menschen mit Gürtelrose untersucht, die 15 Wochen lang Tai chi machten. Damit ist ein Nachweis gelungen, dass sich eine Veränderung des Verhaltens durchaus zu einer virusspezifischen Immunreaktion führen kann. Die Immunzellen, die gegen das Gürtelrose-Virus wirken, nahmen um fast 50 Prozent zu. Gleichzeitig verbesserte die chinesische Meditationssportart die körperliche und geistige Beweglichkeit.