Grüner Tee macht Ihre Knochen stark

unserer Amerika-Korrespondentin Jenny Thompson in Täglich Gesund
vom


von unserer Amerika-Korrespondentin Jenny Thompson

Liebe Leserin,

kochen Sie sich eine Tasse Tee, setzen Sie sich hin, lesen Sie in Ruhe diesen Newsletter und trinken Sie ganz gemütlich Ihren Tee. Denn er verspricht Ihnen viel Gutes.


Schon seit einigen Jahren gibt es immer wieder Studien, die die Gesundheitsvorteile von Tee herausstellen, vor allem die von grünem Tee. Und immer noch können Sie zwei bis drei neue Studien pro Woche finden, die sich mit dem Thema Tee befassen. Der Grund, warum es immer wieder neue Untersuchungen gibt, liegt auf der Hand: Es stecken einige gute Dinge in einer einfachen Tasse Tee.

Die meisten Studien über Tee untersuchen die positiven Effekte auf Herz oder Krebsvorbeugung. Aber in diesem Monat wurde eine Studie veröffentlicht, die für Frauen interessant ist, die über 60 Jahre alt sind.

Studienablauf

  • Forscher der University of Western Australia untersuchten 1.500 Frauen im Alter über 70 Jahre.
  • Eine spezielle Röntgentechnik wurde verwendet, um die Knochendichte zu Beginn der Studie und nach 5 Jahren zu messen.
  • Während dieser 5 Jahre füllten mehr als 1.000 Frauen Fragebögen aus, in denen auch gefragt wurde, wie häufig sie Tee trinken.
  • Als die Antworten mit den Röntgenbildern verglichen wurden, fanden die Wissenschaftler heraus, dass die Knochendichte der Hüfte bei den Teetrinkerinnen um fast 3 % höher war als bei den Frauen, die keinen Tee tranken.
  • Die Frauen, die Tee tranken, verloren in den 5 Jahren durchschnittlich 1,5 % ihrer Knochendichte, diejenigen, die keinen Tee tranken, durchschnittlich 4 %.

Tee und verschiedene Sorten von Obst und Gemüse sind hervorragende Quellen von Polyphenolen, natürlichen Antioxidantien, von denen die Forscher annehmen, dass sie verantwortlich sind für die bessere Knochendichte. Wenn Sie sich einen Tee aussuchen wollen, sollten Sie daran denken, dass grüner Tee ungefähr viermal so viele Polyphenole enthält wie schwarzer Tee.


Artikel bewerten
Durschnittliche Wertung:
0 Sterne
Wertungen:
0 insgesamt
Artikel weiterempfehlen
Kommentar abgeben

* = Pflichtfeld, bitte unbedingt ausfüllen

Kommentare Kommentar abgeben