Gichtleiden: Diese Nahrungsmittel sind nur bedingt für Sie geeignet
Sylvia Schneider in Naturmedizin aktuell zum Thema Gicht
vom 4. August 2011, 06:00 Uhr
GNL5356
- magere Fleisch- und Wurstsorten ( maximal 100 g am Tag)
- Geflügel ohne Haut
- fettarmer Fisch (Heilbutt, Seezunge, Kabeljau, Scholle, Seelachs)
- Hülsenfrüchte
- Gemüse wie Schwarzwurzeln, Sellerie, Mangold, Blumenkohl
- Pilze
Das können Sie ohne Bedenken essen:
- magere Milchprodukte
- 2 bis 3 Eier pro Woche
- Gemüse wie Gurken, Karotten, Rettich Zwiebeln, Salat, Kürbis, Kohlrabi, Auberginen, Zucchini, Fenchel, Paprika, Tomaten, Radieschen, Kartoffeln
- alle Obstsorten außer getrockneten Früchten
- Getreide und Getreideprodukte
- Mineralwässer, Tee, Kaffee und Obstsäfte
Weitere Informationen zur purinarmen Kosten finden Sie im Internet unter www.hilfe-bei-gicht.de/purintabelle.
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Kommentare
Kommentar abgeben- Kommentar von beate (04.08. 2011 09:56 Uhr):
es fehlt, dass unbedingt generell auf schweinefleisch verzichtet werden sollte mfg
Antworten - Kommentar von Marga (04.08. 2011 11:34 Uhr):
Ich habe mal gelesen, dass man auch von Diäten zu viel Harnsäure bekommen kann. Leider habe ich das auch schon selbst festgestellt, weil ich mal nach einer Diät zu einer Untersuchung war. Vorher habe ich nie erhöhte Harnsäurewerte gehabt. Man sollte sich gesund und ausgewogen ernähren mit natürlichen Lebensmitteln, ohne diese vielen Fertigprodukte und Industrienahrung.
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