Gesundes Sehen: Vitalstoffe können vor Makuladegeneration schützen

altersbedingte Makuladegeneration betrifft immer mehr Menschen. Darunter versteht man, dass Zellen in der Mitte der Netzhaut absterben. Leider wird diese Augenerkrankung erst spät erkannt; das liegt an den zu Beginn recht unspezifischen Symptomen.

Zunächst einmal werden Sie nämlich ab und an verzerrt sehen. Da denken aber die meisten Menschen noch nicht an eine ernsthafte Erkrankung. Vielmehr schieben sie diese Sehprobleme auf Müdigkeit oder ähnliches. Nach und nach lässt dann das Sehvermögen immer mehr nach. Sie sehen dann in der Mitte Ihres Blickfeldes nur noch einen trüben Fleck, der schwarz oder auch grau erscheint.

Die Folge: Sie können nicht mehr lesen, Gesichter nehmen Sie kaum noch wahr. Umso wichtiger ist es, dass Sie schon bei den kleinsten Auffälligkeiten, die Sie an Ihrem Sehvermögen wahrnehmen, einen Arzt aufsuchen.

Bisher galt übrigens, dass Sie einer Makuladegeneration nicht vorbeugen können. Wir wissen aber heute, dass gerade ausgewogene, vitalstoffreiche Ernährung Sie durchaus schützen kann.

Zudem sollten Sie Ihre Augen fit machen - mit Augentraining und Entspannung. Das hilft Ihnen nicht nur, einer Makuladegeneration vorzubeugen, sondern auch, wenn Sie schon eine Brille tragen.

Sie können Ihre Augen durch aktives Training wieder so fit machen, dass Sie schon bald eine schwächere Brille oder vielleicht auch gar keine Sehhilfe mehr brauchen.
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Bleiben Sie gesund,

Ihre Dr. Martina Hahn-Hübner